افزایش وزن زیاد مامانی

توی سه هفته نزدیک 5 کیلو زیاد کردم رفته بودم مرکز بهداشت اونها هم گفتند که باید آزمایش 24 ساعته ادرار بدم که ببینن پروتئین داره یا نه. که نکنه مشکلی برام پیش بیاد من هم انجام دادم خوشبختانه مشکلی نداشتم و حتی عفونت ادراریم هم خوب شده بود.دیگه حالا خیالم راحتتره ولی خوب وزنم داره همینجوری بالا میره (باید بین ١٠ تا 1٥ کیلو اضافه وزن داشته باشم)دکتر گفت که برنج و سیب زمینی و ماکارونی کم بخورم و روزی نیم ساعت پیاده روی داشته باشم ولی خوب  آخه دست خودم نیست خیلی پرخور شدم چیکار کنم دیگه